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海马的功效作用及做法

海马,味咸,性温,对于人体有强身健体,补肾壮阳,舒筋活络,止咳平喘的功效

海马的功效作用及做法

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海马富含各种氨基酸,并且还有非常珍贵的牛磺酸,富含蛋白质

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经常容易疲劳的人食用可以抗疲劳,爱美的女性食用海马有美容养颜的功效,而身体素质差的人,喝海马汤可以提高抵抗力,而且海马还有抑制肿瘤的功效。值得注意的是海马性温,孕妇和阴虚火旺的人是不能食用的。

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莲子核桃炖海马,海马,瘦肉,莲子,核桃,蜜枣,姜片备好,洗干净之后一起放入炖锅炖2个小时即可

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石斛海马汤,海马一对,石斛切段备用,红枣洗干净,把所有材料洗干净一起放入炖盅,炖2小时即可

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海马田七汤,海马洗干净备用,田七切薄片,用鸡油慢火炒一下,鸡肉切成块,把所有材料放入炖盅炖2个小时即可

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海马椰子瘦肉汤,海马洗干净备用,红枣洗干净去核,山药和莲子百合用水洗干净,椰子倒入椰水,椰肉切小块,瘦肉切大片,焯水备用,然后把所有材料一起放入炖盅,炖3小时即可

海马的功效作用及做法

更新时间:2021-03-06
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