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养胃小米南瓜粥的做法

小米50克,南瓜70克,红枣适量,枸杞10克。

01

把小米、红枣、枸杞准备好。

养胃小米南瓜粥的做法

02

把食材放到水里跑洗干净。

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03

南瓜去皮,切成小块。

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04

用锅装2碗水左右煮沸。

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05

放小米、红枣、枸杞进去,用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。

养胃小米南瓜粥的做法

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06

炖10分钟左右,打开盖子放南瓜进去。

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07

再炖10分钟左右,加1勺香油,适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】

养胃小米南瓜粥的做法

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更新时间:2021-03-06
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