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怎样做美味的山药薏米红枣粥?

大米适量,薏米适量,红枣适量,山药适量,冰糖适量。

01

准备适量薏米,提前泡四个小时左右,再将大米提前泡一会儿。

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准备一根山药,洗净后去皮,切成小段,为了保护我们的手部,在处理山药的时候,尽量戴上一次性手套,否则山药的粘液有可能沾在手上,引起皮肤搔痒。

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03

汤锅中放入适量清水,将泡好的大米和薏米分别倒入锅中。

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04

再将切好的山药倒入锅中。

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05

准备适量大枣,提前用水浸泡,将大枣倒入锅中,盖上锅盖,大火将水烧开,转小火煮半个小时。

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06

放入适量冰糖,再煮十分钟左右,用勺子搅拌一下,这时候粥已经比较浓了。

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07

盛放在碗中,就可以吃了,营养美味的健康粥,我们在生活中应该常吃。

怎样做美味的山药薏米红枣粥?

更新时间:2021-03-06
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